Wenn man einen Knochenbruch erleidet, ist es immer sehr ärgerlich. Egal, ob Sie hingefallen sind oder einen Unfall hatten, wollen Sie sich natürlich schnellstmöglich von Ihrem Knochenbruch erholen.
Unsere Kunden wenden sich oft mit der Frage an uns, wie man Knochenbrüche zu Hause schneller heilen und den Erholungsprozess beschleunigen kann.
Betrifft diese Frage auch Sie, so lesen Sie bitte weiter. Im Folgenden finden Sie unsere besten Empfehlungen, um Ihre Knochengesundheit so schnell wie möglich wiederherzustellen.
Der beste Weg, den Heilungsmechanismus von Frakturen zu verstehen, ist ihre Ursachen und Entstehung nachzuvollziehen. Wenn Sie sich damit noch nicht auskennen, ist es die höchste Zeit, sich damit vertraut zu machen.
Wie und warum kommt es eigentlich zu Frakturen?
Ein Knochen wird dann gebrochen, wenn er dem Druck, der auf ihn ausgeübt wird, nicht standhalten kann.
Dabei existieren zwei kritische Belastungen, die zur Entstehung von Frakturen führen, nämlich die Schlagkraft und Knochenstärke. Eine verletzende Kraft kann plötzlich und total unverhofft auftreten, wie beispielsweise bei einem Unfall.
Es gibt aber auch kritische Kräfte, die über längere Zeiträume hinweg im Spiel sind und den Knochen nach und nach mechanisch zerstören.
Auch die Stärke Ihrer Knochen kann erheblich variieren. So haben vor allem die Osteoporose- Patienten*innen sehr schwache Knochen.
Am meisten treten die Frakturen auf, wenn eine starke Kraft (wie bei einem Autounfall) plötzlich wirkt oder wenn man sich stürzt.
Der Zeitraum, der für die Heilung einer Fraktur erforderlich ist, ist von einer Reihe von Bedingungen abhängig, darunter das Alter, der generelle Gesundheitszustand, die Ernährung während der Erholungsphase, die Durchblutung des Knochens und die Behandlungsmethoden.
Nichtsdestotrotz können Sie die Heilung von Knochenbrüchen erheblich beschleunigen, wenn Sie sich an diese Empfehlungen halten:
Nicht rauchen – Wissenschaftlichen Studien zufolge tragen Sie wesentlich zu Ihrer Knochengesundheit bei, wenn Sie das Rauchen abgewöhnen.
Offensichtlich brauchen die rauchenden Patienten länger, bis ihre Knochenbrüche vollständig geheilt sind. Die Rauchern gehen darüber hinaus ein Risiko ein, eine "Nicht-Verbindung" des Knochens zu entwickeln, bei der eine Heilung nicht möglich ist.
Wenn Sie rauchen, verschlechtert sich die Durchblutung Ihrer Knochen. Das Blut versorgt die Knochen mit notwendigen Nährstoffen und initiiert die Heilung. Demnach hören Sie ehestmöglich zu rauchen auf, um Ihre Knochengesundheit nicht aufs Spiel zu setzen.
Nehmen Sie Recover-Me: – Seine unikale Formel ist ein wahrer Segen für Personen mit Knochenbrüchen. Die Heilung von Muskeln und Knochen ist nur dann möglich, wenn der Körper über genügend Wachstumshormon verfügt.
Je älter wird man, desto weniger Wachstumshormon produziert der Körper und wird im Laufe der Zeit immer schwächer.
Mit nächtlicher Einnahme von Recover-Me stimulieren Sie die körpereigene Produktion vom Wachstumshormon. Seine unikale Formel ist darauf zugeschnitten, dass die Aminosäure L-Arginin die Hirnbarriere problemlos passieren kann.
Gerade sie spornt die Produktion von Wachstumshormon an und setzt das Molekül Stickoxid frei, weswegen es Ihrem Körper leichter fällt, die Knochen wiederherzustellen. Außerdem werden Ihre Knochen dadurch besser durchgeblutet und somit schneller gesund.
Auf unserer Web-Seite finden Sie heraus, wie Recover-Me funktioniert. Es lohnt sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen.
Nähren Sie sich gesund – Um Ihre Knochen zu heilen, bedarf es mehr Nährstoffe als gewöhnlich. Sie sind notwendig, um Ihre Knochen zu regenerieren.
Die ausgewogene Ernährung ist ein Muss bei Knochenbrüchen, Ihr Körper muss doch ausreichend Nährstoffe aus allen Lebensmittelgruppen bekommen. Das, was wir unserem Körper hinzufügen, bestimmt seine Funktionsweise und seinen
Gesundheitszustand. Geben Sie Ihrer Ernährung Acht, wenn Sie einen Knochenbruch haben, damit Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten und sich schnell erholen können. Das ist die einfachste Empfehlung, die wir Ihnen geben können!
Kalzium beobachten. Achten Sie auf alle Nährstoffe. Tatsächlich braucht es viel Kalzium, um sich von Knochenbrüchen schneller zu erholen, eine Überdosierung hilft Ihnen allerdings kaum, das Gewünschte zu erreichen.
Achten Sie deswegen unbedingt auf die richtige Dosierung. Erhalten Sie nicht ausreichend Kalzium, konsumieren sie mehr kalziumreiche Lebensmittel oder entscheiden Sie sich für jeweilige Nahrungsergänzungen.
Eine Überdosierung hilft Ihnen allerdings kaum, die Heilung Ihrer Fraktur zu beschleunigen. Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie ausreichend Kalzium konsumieren und welche Dosis Sie brauchen, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin auf. Er/sie kann Sie gut beraten.
Den gebrochenen Knochen nicht testen: So verlockend es ist, den Heilungsprozess empirisch zu beobachten und sich auf den gebrochenen Fuß oder Arm zu stützen, sollten Sie das auf gar keinen Fall machen.
Obwohl ein Schritt oder eine Anlehnung Ihnen vielleicht harmlos erscheint, führt dies zu erheblichen Verzögerungen im Heilungsprozess. Geduld bringt Rosen, das gilt auch für die Knochenheilung.
Deswegen lassen Sie Ihren Körper an der Wiederherstellung Ihrer Knochen arbeiten. Fangen Sie mit dem Testen erst dann an, wenn Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin, Ihr Physiotherapeut oder Ihre Physiotherapeutin Ihnen das erlaubt. Bis dahin müssen Sie Ihr gebrochenes Glied aber unbedingt ruhen lassen.
Die Heilungsdauer eines Knochenbruchs hängt von der Schwere und dem Ort des Bruchs sowie vom Alter und dem allgemeinen Gesundheitszustand der Person ab. Im Allgemeinen dauert es jedoch mindestens 6-8 Wochen, bis ein Knochenbruch so weit verheilt ist, dass der Körper wieder normal funktionieren kann.
Bei manchen Brüchen kann die Heilung jedoch länger dauern und Physiotherapie erforderlich sein, um die Muskeln und das Gewebe um den gebrochenen Knochen herum zu stärken und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
Der häufigste Knochenbruch beim Menschen ist der Bruch des Handgelenks. Das liegt daran, dass wir uns bei einem Sturz instinktiv mit den Armen abstützen. Andere häufige Knochenbrüche sind Knöchel-, Hüft- und Rippenbrüche.
Der häufigste Knochenbruch beim Menschen ist der Bruch des Handgelenks. Das liegt oft daran, dass wir uns bei einem Sturz instinktiv mit den Armen schützen. Andere häufige Knochenbrüche sind Knöchel-, Hüft- und Rippenbrüche.
Es gibt verschiedene Arten von Knochenbrüchen:
Um einen Knochenbruch zu behandeln, müssen Sie die betroffene Stelle stabilisieren und so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Dazu kann eine Schiene um den gebrochenen Knochen gelegt und an anderen Körperteilen befestigt werden.
Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern, kann ein Kühlpack aufgelegt werden.
Es ist wichtig, die betroffene Stelle nicht zu bewegen und keinen Druck auf den gebrochenen Knochen auszuüben, da dies den Schwächungs- und Heilungsprozess erschweren kann.
Im Allgemeinen sollte wie folgt vorgegangen werden:
Ob ein Knochenbruch ohne Gips heilen kann, hängt von der Schwere und dem Ort des Bruchs ab. In einigen Fällen kann beispielsweise ein leichter Rippenbruch durch einfache Ruhigstellung heilen, während ein komplizierter Beinbruch einen Gipsverband oder eine andere Ruhigstellung erfordert, um den Bruch zu stützen und die Heilung zu ermöglichen.
In einigen Fällen kann die Verwendung von Hilfsmitteln wie orthopädischen Krücken und Schienen die Notwendigkeit von Gipsverbänden verringern. Es ist jedoch immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die für einen bestimmten Bruch am besten geeignete Behandlung festzulegen.
Arteriosklerose Verhindern | Arteriosklerose Entgegenwirken | Tiefer Schlafen | Wie Kann Ich Besser Schlafen | Demenz Reduzieren | Bessere Gedachtenis | Die Durchblutung Verbessern | Bessere Erekstionen | Bessere Durchblutung Des Penis | Bessere Sportliche Leistung | Stimulieren Das Muskelwachstum | Arginin Erganzung | Glutamin Erganzung | Anti Aging Erganzung | Stimulieren Das Wachstumshormon | Alterung Verzorgern | Das Immunsystem Verbessern | Knochenbruche Schneller Heilen | Schnellere Heilung Nach Der Operation | Schneller Wundheilung | Niedrigerer Bluthochdruck | Hoher Cholesterin Senken
Niederländische Websites
Aderverkalking Tegengaan| Aderverkalking Wat Te Doen | Dieper Slapen| Hoe Kan Ik Beter Slapen | Uitgerust Wakker Worden| Dementie Verminderen | Beter Geheugen | Verbeteren Doorbloeding| Vocht Afdrijven | Verbeteren Erectie Problemen | Betere Doorbloeding Penis | Goede Erectie Middelen | Betere Sportprestaties | Spiermassa Stimuleren | Arginine Supplement | Glutamine Supplement | Veroudering Vertragen | Anti Aging Supplement | Stimuleren Groeihormoon | Botontkalking Tegengaan | Botontkalking Voeding | Snellere genezing Na Operatie | Beter Immuunsysteem | Snellere Genezing Botbreuken | Snellere Genezing Wonden | Hoge Cholesterol Verlagen | Hoge Bloeddruk Verlagen | Recover-Me
Französische Websites
Englische Websites
Prevent Arteriosclerosis | Improve blood flow | Improve Sleep Quality | Sleep Deeper |How Can I Sleep Better | Reduce Dementia | Improve Memory |Erection Improvement | Better Blood Flow Penis | Better Sports Performance | Stimulate Muscle Growth | Arginine Supplement | Glutamine Supplement | Delay Aging | Anti Aging Supplement | Stimulate Growth Hormone | Improve Immune System | Prevent Bone Loss | Speed Up Bone Fracture Healing | .Faster Healing After Surgery | Faster Healing Wounds | Decrease High Cholesterol | How to Lower Blood Pressure