Der beste Weg, den Heilungsmechanismus von Frakturen zu verstehen, ist ihre Ursachen und Entstehung nachzuvollziehen. Wenn Sie sich damit noch nicht auskennen, ist es die höchste Zeit, sich damit vertraut zu machen.
Wie und warum kommt es eigentlich zu Frakturen?
Ein Knochen wird dann gebrochen, wenn er dem Druck, der auf ihn ausgeübt wird, nicht standhalten kann.
Dabei existieren zwei kritische Belastungen, die zur Entstehung von Frakturen führen, nämlich die Schlagkraft und Knochenstärke. Eine verletzende Kraft kann plötzlich und total unverhofft auftreten, wie beispielsweise bei einem Unfall.
Es gibt aber auch kritische Kräfte, die über längere Zeiträume hinweg im Spiel sind und den Knochen nach und nach mechanisch zerstören.
Auch die Stärke Ihrer Knochen kann erheblich variieren. So haben vor allem die Osteoporose- Patienten*innen sehr schwache Knochen.
Am meisten treten die Frakturen auf, wenn eine starke Kraft (wie bei einem Autounfall) plötzlich wirkt oder wenn man sich stürzt.
Der Zeitraum, der für die Heilung einer Fraktur erforderlich ist, ist von einer Reihe von Bedingungen abhängig, darunter das Alter, der generelle Gesundheitszustand, die Ernährung während der Erholungsphase, die Durchblutung des Knochens und die Behandlungsmethoden.
Nichtsdestotrotz können Sie die Heilung von Knochenbrüchen erheblich beschleunigen, wenn Sie sich an diese Empfehlungen halten:
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Nicht rauchen – Wissenschaftlichen Studien zufolge tragen Sie wesentlich zu Ihrer Knochengesundheit bei, wenn Sie das Rauchen abgewöhnen.
Offensichtlich brauchen die rauchenden Patienten länger, bis ihre Knochenbrüche vollständig geheilt sind. Die Rauchern gehen darüber hinaus ein Risiko ein, eine "Nicht-Verbindung" des Knochens zu entwickeln, bei der eine Heilung nicht möglich ist.
Wenn Sie rauchen, verschlechtert sich die Durchblutung Ihrer Knochen. Das Blut versorgt die Knochen mit notwendigen Nährstoffen und initiiert die Heilung. Demnach hören Sie ehestmöglich zu rauchen auf, um Ihre Knochengesundheit nicht aufs Spiel zu setzen.
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Nehmen Sie Recover-Me: – Seine unikale Formel ist ein wahrer Segen für Personen mit Knochenbrüchen. Die Heilung von Muskeln und Knochen ist nur dann möglich, wenn der Körper über genügend Wachstumshormon verfügt.
Je älter wird man, desto weniger Wachstumshormon produziert der Körper und wird im Laufe der Zeit immer schwächer.
Mit nächtlicher Einnahme von Recover-Me stimulieren Sie die körpereigene Produktion vom Wachstumshormon. Seine unikale Formel ist darauf zugeschnitten, dass die Aminosäure L-Arginin die Hirnbarriere problemlos passieren kann.
Gerade sie spornt die Produktion von Wachstumshormon an und setzt das Molekül Stickoxid frei, weswegen es Ihrem Körper leichter fällt, die Knochen wiederherzustellen. Außerdem werden Ihre Knochen dadurch besser durchgeblutet und somit schneller gesund.
Auf unserer Web-Seite finden Sie heraus, wie Recover-Me funktioniert. Es lohnt sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen.
Nähren Sie sich gesund – Um Ihre Knochen zu heilen, bedarf es mehr Nährstoffe als gewöhnlich. Sie sind notwendig, um Ihre Knochen zu regenerieren.
Die ausgewogene Ernährung ist ein Muss bei Knochenbrüchen, Ihr Körper muss doch ausreichend Nährstoffe aus allen Lebensmittelgruppen bekommen. Das, was wir unserem Körper hinzufügen, bestimmt seine Funktionsweise und seinen
Gesundheitszustand. Geben Sie Ihrer Ernährung Acht, wenn Sie einen Knochenbruch haben, damit Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten und sich schnell erholen können. Das ist die einfachste Empfehlung, die wir Ihnen geben können!
Kalzium beobachten. Achten Sie auf alle Nährstoffe. Tatsächlich braucht es viel Kalzium, um sich von Knochenbrüchen schneller zu erholen, eine Überdosierung hilft Ihnen allerdings kaum, das Gewünschte zu erreichen.
Achten Sie deswegen unbedingt auf die richtige Dosierung. Erhalten Sie nicht ausreichend Kalzium, konsumieren sie mehr kalziumreiche Lebensmittel oder entscheiden Sie sich für jeweilige Nahrungsergänzungen.
Eine Überdosierung hilft Ihnen allerdings kaum, die Heilung Ihrer Fraktur zu beschleunigen. Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie ausreichend Kalzium konsumieren und welche Dosis Sie brauchen, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin auf. Er/sie kann Sie gut beraten.
Den gebrochenen Knochen nicht testen: So verlockend es ist, den Heilungsprozess empirisch zu beobachten und sich auf den gebrochenen Fuß oder Arm zu stützen, sollten Sie das auf gar keinen Fall machen.
Obwohl ein Schritt oder eine Anlehnung Ihnen vielleicht harmlos erscheint, führt dies zu erheblichen Verzögerungen im Heilungsprozess. Geduld bringt Rosen, das gilt auch für die Knochenheilung.
Deswegen lassen Sie Ihren Körper an der Wiederherstellung Ihrer Knochen arbeiten. Fangen Sie mit dem Testen erst dann an, wenn Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin, Ihr Physiotherapeut oder Ihre Physiotherapeutin Ihnen das erlaubt. Bis dahin müssen Sie Ihr gebrochenes Glied aber unbedingt ruhen lassen.
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